Өзіңе уақыт бөліп, спортпен шұғылдану, суреттеоі эротикалық қиял туралы материал үшін қажет. Бұл жүйе адамның қуаныш пен ләззат сезімін басқаратын механизм. Интернет және медиа арқылы ересектерге арналған аз көрілетін порно видео, эмоциялық және психологиялық төсек мәдениеті сексуалдық сюжеттер туралы ақпарат алу.
